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【情感咨询师】:不选有钱的,不选爱你的,选一个会重视你的

发布时间:2020-09-29 18:54:07  阅读:2133 来源:汇佳情感网

在人生的道路上,每每都会遇到很多难题与挑战,各种痛苦都是我们宝贵的一课,而每一堂我们都需要经历一次“自我痛惜”(Self-compassion)。“自我疼惜”意思指愿意用温和、宽容的态度,正视自己的缺陷,不苛责自己、不为自己找理由开脱。而“自我痛惜”最主要的往往来自我们身边最亲密的人。

如果你在一段得不到重视,令你没有一个自我价值的关系时,你/你们所面对的问题只会越来越多。虽然都说我们不能改变其他人,但我们总能改变我们的做法与选择。这种选择包括留不留住这段关系。虽然过程会很漫长、很痛苦,但是离开/暂停可以是最好的“自我痛惜”的方法。


成为自己最好的朋友

生命有长短,但对于每一个人来说“自己”才是真正陪伴自己最长久的人。难度你就不应多一点信任,好好善待一下“自己”吗?

想像一下你的朋友、亲人,当你跟他们聊你的感情问题时,把你的关系当成他们自己一样客观地陈述给你听时?你有否愤怒过?你有否觉得不值?你有否非常希望能保护他们?

“当局者迷”,很多时候当等我们身在关系之中,或是有情绪的时候,我们很难客观分拆,特别特别是爱情之中。所以成为自己的好朋友,听听你最内心的想法,往往是对的。


记住你不是圣人,放弃可能性!

爱情是盲目的,有时候它能强大到你令你有错觉。例如,假如你的伴侣是不受管制的类型或者是情场浪子,往往能吸引你去相信你是能改变他的那一个。去令他发现自己的错处,去令他发现你是那么特别的,像神仙一般救赎了他的黑暗弱小的人生,令人生得到了曙光,然后你们便会开心幸福生活下去。

别做梦了!电影吗也没那么美好!

现实是假如对方没有懂得爱自己,他也不会懂得爱你/回复你的爱或者是发现你的好。假如你的伴侣是永远不会改变,你还会/可以跟他一起吗?你可以爱与接受他永远都像今天这样对你吗?

你不可能与可能性结婚。


永远诚实的对自己

前文也提及你是应该是你最好的伴侣,所以要对自己永远都要保持诚实,因为你才是最了解自己所需要的。

如果你向你的伴侣表达你所想后一切也没有改变,你就要认真的考虑一下继续这段关系的代价。这种代价不只是时间与金钱,更是你自己的情绪与心理健康,你的自我与未来。

请记住,世上是没有完美的关系,而“信任”、“专重”、“安全”的是一段健康的主要因素。一段虽然不完美但健康、健存的关系是必需的,更是不能让步的。


自己一个人会比与一个令你感觉孤单的人要好得多

一开始我用了“自我价值”启文,其是指在个人生活和社会活动中,自我对社会作出贡献,而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。

当你是一个真正爱自己、重视自己的人时,你不会因为另一个人而受到折磨。因为你认识自己,知道什么是对自己好。你知道一段良好、健康的关系应该是怎样,当你认清自己想要什么的时候,自自然然的你都会吸引著能够重视你,甚至能给予比你自己更高值价的理想伴侣。

当你能学懂正确的“自我价值”与“自我怜悯”时,你便能够沈稳地处理任何问题。


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    汇佳金牌情感咨询师,汇佳情感课程讲师,情感教育专家 擅长领域:国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师。系统学习心理咨询理论基础,经受认知疗法、萨提亚家庭疗

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